「毎日同じことの繰り返しで、なんだか物足りない」
「本当にやりたいことが見つからず、将来に不安を感じる」
「情熱を持って打ち込めるものが見つからない…」
そんな悩みを抱える男性は、少なくないはずです。
私たちは、社会のレールに乗ることを優先し、本当にやりたいことを見つける時間も余裕もないまま、日々を過ごしてしまいがちです。
しかし、本当にそれで良いのでしょうか？
八木仁平氏の著書『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』は、そんな現状を打破し、自分らしい情熱的な人生を歩むための羅針盤となる一冊です。
本書を読めば、自分の中に眠る情熱の源泉を発見し、心からワクワクする人生を手に入れるための第一歩を踏み出すことができるでしょう。
真の勝ち組＝自分の生きがいを知る
下記に表示される方々は、あなたが「生きがい」を探求する時の「心のガイドさん」になります。お好きな「話し相手」をお選びください
「やりたいこと」は、見つけるものではなく「見つける」もの
本書では、「やりたいこと」は、偶然見つかるものではなく、体系的な方法で見つけ出すものだと定義しています。
自己理解を深めることで、本当にやりたいことを見つけ出すための具体的なステップが紹介されています。
３STEPで「やりたいこと」を発見！
本書では、以下の３つのステップで、自己理解を深め、「やりたいこと」を見つける方法を解説しています。
STEP１：過去を掘り起こす
過去の経験を振り返り、心が動いた瞬間や、夢中になって取り組んだこと、喜びを感じたことなどを洗い出します。
過去の経験の中に、「やりたいこと」のヒントが隠されています。
STEP２：感情を特定する
過去の経験を思い出す際に、どのような感情が湧き上がってきたかに注目します。
喜び、楽しさ、興奮といったポジティブな感情は、「やりたいこと」の重要な指標となります。
STEP３：価値観を明確にする
過去の経験と感情を分析し、大切にしている価値観を明確にします。
価値観とは、人生において最も重要だと考えていることであり、「やりたいこと」を選ぶ際の軸となります。
成功法則：情熱的な人生を手に入れるための行動指針
本書の教えを、自己実現を加速させるための具体的な行動指針としてまとめました。
- 過去の成功体験を詳細に書き出す： 幼少期から現在までの人生を振り返り、達成感や充実感を感じた出来事をリストアップ。
- 感情のグラフを作成する： 各出来事について、喜び、悲しみ、怒りなどの感情の強さをグラフ化し、感情のパターンを分析。
- 価値観リストを作成する： 人生において大切にしたい価値観（自由、創造性、貢献など）をリストアップし、優先順位をつける。
- ３つの輪を重ね合わせる： 過去の成功体験、感情のパターン、価値観の３つの要素が重なる部分に、「やりたいこと」の種を見つける。
- 情報収集と試行錯誤： 見つけた種に関する情報を集め、実際に体験してみることで、「やりたいこと」を具体化する。
- 目標設定と計画： 「やりたいこと」を目標に設定し、達成するための具体的な計画を立てる。
- 行動と継続： 計画を実行に移し、困難に立ち向かいながらも、諦めずに継続する。
まとめ：自分らしい情熱的な人生を
『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』は、人生の目標を見失い、モヤモヤした日々を送っている男性にとって、一筋の光となるでしょう。
本書を手に取り、自己理解の旅に出ることで、あなたは自分らしい情熱的な人生を歩むことができるはずです。