「自分に自信がない」「他人に認められたい」「もっと成功したい」…そんな風に、理想の自分に執着し、現状の自分を否定していませんか？ 自己否定は、苦しみを生み出し、人生の喜びを奪ってしまいます。
野口嘉則著『「これでいい」と心から思える生き方』は、そんなあなたに「ありのままの自分を認め、愛する」ためのヒントを与えてくれる一冊です。
真の勝ち組＝自分の生きがいを知る
知得男志
下記に表示される方々は、あなたが「生きがい」を探求する時の「心のガイドさん」になります。お好きな「話し相手」をお選びください
『「これでいい」と心から思える生き方』とは？
本書は、ベストセラー『心眼力』の著者、野口嘉則氏が、長年の探求を経てたどり着いた「これでいい」と心から思える生き方を紹介する自己啓発書です。著者は、様々な自己啓発書を読み漁り、実践するも、自信を持てず空回りする経験を通して、真の幸せは外側ではなく内側にあることに気づきます。本書では、自分自身の土台を確立し、本来の力を発揮するための方法論を、分かりやすく解説しています。
自分らしい人生を手に入れるための３つのステップ
本書では、自分らしい人生を手に入れるための３つのステップが紹介されています。
- 自己受容: 過去の失敗や現在の欠点も含め、ありのままの自分を認め、受け入れる。
- 自己肯定: 自分の存在価値を認め、自分を愛する。
- 自己信頼: 自分の可能性を信じ、自分自身を信頼する。
『「これでいい」と心から思える生き方』を活用した成功法則
本書の教えを元に、具体的な行動指針をまとめました。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、価値観などを分析し、自分自身を深く理解する。
- 瞑想: 瞑想を通して、自分の内面と向き合い、心の静けさを取り戻す。
- アファメーション: ポジティブな言葉を繰り返し唱えることで、自己肯定感を高める。
- 感謝: 日常の小さな喜びに感謝することで、幸福度を高める。
- 目標設定: 自分らしい目標を設定し、それに向かって努力することで、自己実現感を高める。
- 行動: 考えたこと、決めたことをすぐに行動に移すことで、自信を深める。
- 継続: 小さな努力を継続することで、大きな成果に繋げる。
まとめ
『「これでいい」と心から思える生き方』は、自己否定をやめ、ありのままの自分を愛し、自分らしい人生を歩みたいと願うすべての人におすすめの書です。本書のメッセージは、きっとあなたの人生に光を灯してくれるでしょう。