夢も目標もない人生、どう生きる?自己発見と生きがい創造のヒント【4つの要素で見つける、あなただけの人生の意味】

相談者
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人生でやりたいことがない。昔からやってみたいことがなく未だに目標も夢もありません。自分の人生ってどうやったら生きられるんですか?

大丈夫です。なぜなら

知得男志
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大丈夫です。やりたいことが見つからなくても、人生を楽しむことはできます。

「生きがい」とは、「好き」「得意」「稼げる」「必要とされる」の4つの要素が重なると言われています。

しかし、最初からすべてが揃う人はいません。大切なのは、これらの要素を少しずつ探求し、楽しみながら人生を創造していくことです。

例えば、「得意」なことは、過去の経験の中に隠れているかもしれません。

勉強、スポーツ、趣味、アルバイトなど、些細なことでも構いません。

得意だと感じたり、褒められた経験を思い出してみましょう。

「必要とされる」実感を得たいなら、周りの人への貢献を意識してみましょう。

家族や友人への思いやり、地域活動への参加、ボランティア活動など、誰かの役に立つことで、あなたは「必要とされる」喜びを感じ、人生の意義を見出すことができるはずです。

焦らず、楽しみながら、あなただけの「生きがい」を見つけていきましょう。

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